Il y a des jours où, dans mon métier, je reçois des cadeaux inattendus, de véritables cadeaux !
Comme ce retour d’un patient avec qui j’ai fait un bout de chemin…
Bonjour Madame Anno,
J’espère que vous allez bien. Je m’étais promis de revenir vers vous, c’est chose faite.
Je vais très bien !
Comme vous me l’aviez très bien dit : Il y a un « avant » et un « après » burn-out…
Quelque chose de fort s’est passé dans ma vie, mon corps m’a donné une leçon et j’ai appris pas mal de choses de cette expérience :
Je luttais contre moi-même, je nageais à contre-courant.
Aujourd’hui, j’ai gagné le combat, j’ai grandi, j’ai appris sur moi.
J’ai appris à me recentrer sur ce qui est essentiel pour moi personnellement et professionnellement.
J’ai compris la valeur des choses et ma valeur personnelle.
J’ai appris à être doux avec moi-même au lieu de me faire violence.
J’ai compris comment je fonctionne et de quoi j’ai besoin pour me sentir en harmonie.
J’ai retrouvé du plaisir à aller travailler. Je me sens vivant et impliqué !
Au début de nos séances, vous compariez le burn-out à un cadeau mal emballé… Cette expérience m’a permis de grandir, de m’élever, de voir les choses différemment. A moi de voir ce que je fais de ce cadeau : soit un boulet que je traîne, soit un ballon qui m’élève…
Boulet ou ballon, c’est moi qui décide du poids !
Une autre chose très importante : Je n’ai plus honte d’être passé par là ! J’en ai fait quelque chose, j’en ai tiré profit, j’ai découvert une partie de moi. Et surtout : J’ai appris à m’aimer mieux !
J’ai compris que nous sommes responsables de nous-mêmes ; nous devons nous respecter, nous aimer, être tolérants et patients avec nous-mêmes …. parce que personne d’autre ne peut le faire à notre place.
J’essaie de donner du sens chaque jour à ce que je fais et de la valeur à ce que je vis.
Je prends soin de moi et je ne cherche plus à être un super héros.
J’écoute mon corps et je me fixe des limites raisonnables.
Je me laisse du temps pour créer, réfléchir,…
J’étais devenu triste… Aujourd’hui, je reste vigilant à rire tous les jours… parce que le négatif prend 5x plus de place que le positif… Il faut donc rire 6x plus !
J’ai pris une douche de l’intérieur, une douche chaude et qui sent bon. Merci !
Vous m’avez replacé sur le bon chemin, vous m’avez mis en confiance et ça m’a aidé à me libérer.
Et pour terminer… Je m’étais fixé un nouvel objectif : celui de faire les 20 km de Bruxelles… Pari tenu !
C’est quand je reçois ce genre de témoignage que je sais pourquoi je fais ce métier !