Epuisement - Burnout: Comment le prévenir? Comment en sortir ?
Vous vous sentez au bord de l’épuisement ou le diagnostic de burnout a déjà été posé ?
Ces séances en petit groupe (4-5 personnes) peuvent être pour vous l’occasion de :
❖ Rencontrer et échanger avec des personnes qui traversent les mêmes difficultés que vous,
❖ Mieux comprendre ce qu’est le burnout, quels sont les mécanismes qui y conduisent, et surtout comment s’en préserver ou en sortir,
❖ Vous sentir compris(e), légitime et moins seul(e), face à un entourage qui a parfois du mal à comprendre cette problématique « qui ne se voit pas »,
❖ Déculpabiliser et vous libérer de cette impression d’être « faible », alors que vous avez peut-être été trop fort(e) trop longtemps,
❖ Prendre du recul et découvrir des outils pour avancer autrement,
❖ Et surtout, mettre du sens sur ce que vous vivez, pour sortir grandi(e) de cette « épreuve » et découvrir le trésor qui se cachait derrière !
Afin de favoriser la cohésion et la confiance au sein du groupe, un engagement à participer au module complet est demandé. Une suite est envisageable en fonction des souhaits et besoins des participant(e)s.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter !
Si vous souhaitez être tenu informé(e) de l’agenda des prochains groupes de parole merci de compléter vos coordonnées ci-dessous: